Category: 食品

1.乳製品は豆乳でとる 「がんを予防するためには、免疫力を高める必要がありますが、免疫力を高めるのに効果的なのが乳酸菌です。なかでもオススメは“豆乳”からつくられたものです」 そして済陽先生がすすめる、がん予防の食ルールはほかにも7つある。 2.新鮮な野菜と果物を1日350グラムとる 3.限りなく無塩生活 4.動物性たんぱく質・脂質を制限 5.きのこ・海草類を1日1食 6.穀物は玄米や全粒粉パンで 7.レモン、ハチミツで糖とうまく付き合う 8.油はオリーブ油かごま油 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160616-00010000-jisin-soci 市川海老蔵が先週明かした、小林麻央が、深刻な乳がんの治療中の話題が ありましたが、 乳がん・がん予防の食事は何かの貴重な記事を見つけました。 やはり、豆乳がいいようです。 同じ大豆からつくられる安くて栄養価のある納豆が好きで食べるのですが 大豆の植物性たんぱく質、イソフラボンなどが人間の体には良いのか？ そして、動物性たんぱく質はあまり良くないのかな。 美味しいのにね。 医食同源 今からでも、遅くない食生活の改善が話題でした。 「乳がん・がん」を防ぐ8つの食事ルール  2,793 total views

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『市販品を薄めて使うこと』は 基本的なメソッド（方法）である。 （このメソッドは他にも使えるので後日書く） ２倍以上でもよい。それは市販のものは とんでもない量の砂糖が入っているからだ。 砂糖による害を指摘している人たちは多い。 地元の公会堂にはどれくらいの砂糖が市販の ソフトドリンクに入っているかの掲示板がある。 見れば誰もが驚く。 これほどの量の砂糖を体内に入れるのか。 では１００パーセントの果汁ではどうするのか。 私は当然、実施していることです。 （市販されているミネラルウォーター使用） でも、混合果汁でどうしても無理なのも確かにある。 それは味がない、おいしくない、水っぽい等の理由です。 にほんブログ村 にほんブログ村 人気ブログランキングへ  4,700 total views

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