• 日. 5月 16th, 2021

1日3食って誰が決めた

Bysanchinpin

1月 29, 2015

これが私の真骨頂と大見得を切って

この記事を意気揚々と書き始めたが

ネットでは普通に出てたので

若干テンションが下がっている。

何れにせよ、異国人にも1日3食が大切と言われたので

国際的に刷り込みが行われている感じである。

1日1食をおすすめする、えっと思うだろう。

実はこれをはじめたらすこぶる調子が良い。

それは、減量(ダイエット)とお通じ

食事の内容だが、厳密に言うと

朝、昼をコーヒー、お茶、スープ程度にして

夜を普通に食事するという具合だ。

確かにおなかはすくが

趣味、仕事、やるべきものに集中していると

食べることが二の次になるという

面白い人間心理も出てきた。

まあ、まだ飢餓状態になっていないからだろうが。

過去、現代人は飽食の時代とか

今は肥満によるメタボ、生活習慣病とか

余った脂肪をスポーツやらジム、ジョギングで

エネルギーとして燃焼しようとするが

本末転倒のやり方である、私の考えでは。

食して喜ぶか、健康体で永らえるか

これは個人の信条とか生き方の問題なので

気持ちを抑えてこのくらいで今回は終わりにしよう。

sukuyakalunch.jpg
↑ 食生活改善推進委員さんによるすこやかランチ

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