これが私の真骨頂と大見得を切って

この記事を意気揚々と書き始めたが

ネットでは普通に出てたので

若干テンションが下がっている。

何れにせよ、異国人にも1日3食が大切と言われたので

国際的に刷り込みが行われている感じである。

1日1食をおすすめする、えっと思うだろう。

実はこれをはじめたらすこぶる調子が良い。

それは、減量(ダイエット)とお通じ

食事の内容だが、厳密に言うと

朝、昼をコーヒー、お茶、スープ程度にして

夜を普通に食事するという具合だ。

確かにおなかはすくが

趣味、仕事、やるべきものに集中していると

食べることが二の次になるという

面白い人間心理も出てきた。

まあ、まだ飢餓状態になっていないからだろうが。

過去、現代人は飽食の時代とか

今は肥満によるメタボ、生活習慣病とか

余った脂肪をスポーツやらジム、ジョギングで

エネルギーとして燃焼しようとするが

本末転倒のやり方である、私の考えでは。

食して喜ぶか、健康体で永らえるか

これは個人の信条とか生き方の問題なので

気持ちを抑えてこのくらいで今回は終わりにしよう。

sukuyakalunch.jpg
↑ 食生活改善推進委員さんによるすこやかランチ

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